ladnie ladnie

Ladnie Bro! Jak trzymasz sztange przy przysiadach ze sztanga z boku? Tzn na barkach?

Uzywam Emerald bay z bronzerem bardzo ladnie sie pachnie po opalaniu. Opalenizna szybciej nabiera brazowego koloru i jakos ogolnie jest milej jak sie stosuje hehe

Kazeiny mają to do siebie, że się długo wchłaniają. W ogóle dopiero teraz wróciłem więc POWODZENIA, zestaw może kopnąć i to ładnie więc wykorzytsaj to.

no może przesadziłam ale Qazar napisał... no to powoli: Aeroby w ten sam dzień co ćwiczenia siłowe czy lepiej nie? zaraz ułozę dietę na 1600kcal... a rozkład makroskładników może być? czy czegoś za mało/dużo? Ellis - bo efekty to ja chciałabym już ja wiem, ze jak sie magazynowało tłuszcz przez całe zycie, to sie go nie pozbede w 2 tygodnie... [...]

Witam chłopaki ,mam pytanko odnośnie siłowni ...mam własną w domu (ławeczka regulowana ,sztanga max.60kg,łamany gryfik z 10 kg...i 2 sztangielki po 6 kg,ławeczka może być na rozpiętki i na nogi <czworogłowy i łydki>) i chce was prosić o rade,trenuje na siłowni już jakieś 5 michów...na początku nie maiłem pojęcia ibrałem samą creatine [...]

ładnie Damixxx uwielbiam testy z mono w roli głównej zawsze jest oksplozja masy i mocy pozdro

45 min to mi zajmuja nogi i barki w poniedzialek. 7 na nogi+6 na barki twoj wynik jest godny podziwu!! I co mamy ci zrobic zdjecie?? P.S. bez jaj naprawde łądnie!

a czy biorac mono przed treningiem nie byloby rozsadniej? mono da mi wiecej sily i pijac wode troszke mnie wypelni takze rozepcha miesnie. a biorac po trenie TCM i bialko bardzo ladnie mi sie to zbuduje. tak mi sie zdaje. czekam na odpowiedzi i dziekuje za dotychczasowe:)

jak na poczatek ladnie to wyglada... lecz skoncentruj sie bardziej na gornej czesci plecow. Rob podciagniecia na drazku, bo wydaje mi sie ze zaniedbales to cwiczenie.

a mi się walki Włodarczyka nie podobają i wciąż mnie gość nie przekonuje, jest gość konsekwentny trzeba to przyznać, ale zero polotu w jego boksie jest, liczyłem że będzie nokaut z ktorejś ze stron bo walki wygrywane na punkty w wykonaniu diablo sa po prostu nudne, murzyn ładnie się ruszał, ale brakowało siły ciosu jak dla mnie, za to panowie [...]

Bardzo ladnie Robert!!

No fakt nie doczytalem z gorry sorry to wsadz se zamiast kurczaka jakiegos tunczyka albo jakas inna rybe mmozesz jeszcze w aptece kupic tran albo olive z olivek jedna miarke sa tam omega 3 itp wiec na mase ladnie wchodzi :P

Byś musiał bardzo ładnie poprosic to przerobią

ja akurat miałem szczęście i zaczynam w lepszych warunkach :) pomieszczenie spore z dywanikiem fotelami i ładnie pomalowanymi na niebiesko ścianami (gładź tez zrobiona) prawie jak w domu :F Ławeczka do brzuszków oparta na takiej podstawce spawanej haki tez robione ;) - tylko taki ze nie moge cwiczyc na skosniej :) hantle 2x 3kg 2 x 4kg 2x 5kg 3 [...]

czemu wszyscy jadą tak na ta firme megabol ? ja stosowałem kiedys mas gainera z ich firmy i byłem zadowolony. Czy ktos w ogle z was zrobił jakis cykl na odrzywkach z tej firmy ...napewno nie bo myslicie zr to ówno.A zrubcie własnie taki test kupcie jakis mały cykl za 200zl powiedzmy trwający 4 tygodnie. I w tedy sie wyjasni czy jest ok firma czy [...]

Jack1986 edytuj posty quarantino ladnie jedziesz

staz? wiek ? trening na biceps, ładnie , przejrzyscie i czytelnie napisany oraz opisany co i jak dokładnie robisz Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-27 11:29:59

nie spamujmy :) mm90 ladnie jak na ten wiek jeszcze z 3 cm ;p by sie przydalo :) i tak z 5kg masy i bys ok wygladal

na zdjeciu wyglada ladnie ale z allegro trzeba zawsze uwazac,wiec zebys sie nie przejechal....

Gumę należy nakładać w małych ilościach,dobrze rozcierając ją w dłoniach i nakładać na pasma, które mają być ułożone.Zbyt dużo gumy powoduje obciążenie włosów, przez co nie układają się ładnie.Ja nakładam na suche włosy i fakt jest bardzo wydajna